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Cómo elegir un buen tape para crossfit
Cómo elegir el mejor tape para CrossFit (Guía completa 2025) Si entrenas CrossFit, ya sabes que el tape es casi tan esencial como tus calleras o tus zapatillas.Lo ves en las manos, los pulgares y las muñecas de todos los atletas del box… y no es casualidad. El tape protege, mejora el agarre y puede…
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Cómo evitar el dolor de rodilla en levantamientos
Cómo evitar el dolor de rodilla en la sentadilla pesada Si haces CrossFit o entrenas fuerza, la sentadilla pesada es una constante en tu vida.Pero también puede convertirse en una fuente de molestias, sobre todo cuando el dolor de rodilla empieza a aparecer justo al final de la serie o al día siguiente. La buena…
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Guía para comprar tus primeras rodilleras para CrossFit
Comprar tus primeras rodilleras de CrossFit (Guía 2025) Si estás empezando en CrossFit, habrás notado que las rodilleras son uno de los accesorios más comunes en cualquier box.Los atletas las usan tanto en WODs de fuerza como en entrenamientos de alta intensidad, pero…¿realmente sabes para qué sirven y cómo elegir las adecuadas para ti? En…
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La mejor comba para principiantes en CrossFit
La mejor comba para principiantes en CrossFit (Guía 2025) Si estás empezando en CrossFit, una de las primeras habilidades que vas a querer dominar son los double unders.Y para eso, hay algo que no puede faltar en tu mochila: una buena comba. Pero… ¿cuál es la mejor comba para principiantes en 2025?En esta guía te…
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El mejor tape para proteger tus pulgares en levantamientos
El mejor tape para proteger tus dedos en CrossFit y halterofilia Si haces CrossFit o halterofilia, sabes que hay un detalle pequeño que marca la diferencia entre un levantamiento sólido y uno que te deja la piel en el suelo: el tape. Y no hablamos de cualquier cinta. Hablamos del tape para pulgares que protege…
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Calleras de 2 agujeros vs sin agujeros. Ventajas y desventajas
Calleras con agujeros vs sin agujeros: ¿Cuál es mejor para CrossFit? Si entrenas CrossFit, sabes lo que es sentir las manos ardiendo en mitad de unos toes to bar o de unas dominadas. Las calleras se han convertido en un básico del box, pero con tanta variedad (2 agujeros, 3 agujeros, sin agujeros…) puede ser…
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Calleras con vs sin magnesio: ¿Cuál es mejor para ti?
Calleras con o sin magnesio: ¿Cuál elegir? El agarre en CrossFit marca la diferencia entre un entrenamiento fluido y uno lleno de frustración. Si entrenas en box o en casa, seguramente ya has probado las calleras para proteger tus manos en dominadas, anillas y muscle ups. Pero hay una gran pregunta que divide a muchos…
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¿Qué callera elegir según la superficie?
¿Qué calleras usar en anillas, barra y kettlebells? Guía completa El uso de calleras se ha convertido en un imprescindible en CrossFit, Hyrox y entrenamiento funcional. No solo protegen la piel de tus manos frente a desgarros y ampollas, sino que también mejoran el agarre y el rendimiento en ejercicios clave como dominadas, anillas, muscle…
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¿Qué Regalar a un Amante del CrossFit?
Cómo Elegir el Regalo Perfecto para un CrossFitter: Guía para Principiantes La Navidad está a la vuelta de la esquina y quieres sorprender a esa persona especial que no para de hablar de WODs, PRs y AMRAPs. Sabes que su pasión es el CrossFit, pero no tienes ni idea de por dónde empezar. ¿Qué regalo…
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¿Cómo ponerme unas Rodilleras de Compresión?
Descubre Cómo Ponerte Rodilleras de Neopreno de 7mm Las rodilleras de 7 mm de grosor son populares en el mundo del crossfit, la halterofilia y el powerlifting porque ofrecen el soporte y la estabilidad que las rodillas necesitan durante levantamientos pesados o movimientos explosivos. Sin embargo, no solo se trata de tenerlas, sino de colocarlas…