Estos son los Productos Esenciales para practicar CrossFit

¿Estás listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? Si eres un apasionado del CrossFit y estás buscando maximizar tu rendimiento, no busques más. En este artículo, te sumergirás en el emocionante mundo del CrossFit y descubrirás los equipos esenciales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness.

LA MEJOR ELECCIÓN EN EQUIPAMIENTO

El CrossFit es mucho más que un simple entrenamiento, es un estilo de vida que desafía tus límites y te impulsa a superarte a ti mismo día tras día. Con los equipos adecuados y una mentalidad determinada, estás listo para conquistar cualquier desafío que se te presente en el camino hacia la grandeza física y mental.

Lo ideal cuando se empieza a entrenar es elegir unos pocos productos de alta calidad para contar con la tranquilidad de saber que estás bien protegido. Poco a poco podrás ir ampliando tu repertorio de material a la par que aumentas tu nivel deportivo.

CALLERAS: UN MUST PARA PROTEGER TUS MANOS

Es el primer produto que recomendamos adquirir dada su versatilidad e importancia. Si no nos crees, prueba a hacer gimnásticos sin ellas y correrás a por unas tiritas y unas calleras. Las calleras son tu mejor aliado cuando se trata de proteger tus manos durante los entrenamientos intensos. Ya sea que estés realizando toes to bar, pull-ups o levantamiento de pesas, unas buenas calleras te brindarán la protección necesaria para evitar raspaduras y ampollas, permitiéndote mantener un agarre sólido en la barra.

MOCHILA TÁCTICA: TU COMPAÑERA DE AVENTURAS

Una mochila resistente y espaciosa es esencial para transportar tus equipos de entrenamiento de un lugar a otro. Ya sea que vayas al box de CrossFit o salgas de excursión, una mochila bien equipada te permite llevar contigo todo lo que necesitas, desde tus zapatillas hasta tus muñequeras y rodilleras.

RODILLERAS DE COMPRESIÓN: PROTEGE Y MEJORA TU RENDIMIENTO

El levantamiento de pesas y los movimientos explosivos son parte integral del CrossFit, pero también pueden ejercer presión sobre tus articulaciones. Las rodilleras de neopreno de 7mm protegen tus rodillas durante sentadillas pesadas y otros levantamientos. Pero eso no es todo, también son imprescindibles para protegerte al trepar la cuerda o incluso hacer Burpees. ¡No subestimes el poder de una buena protección!

MUÑEQUERAS: PROTECCIÓN ARTICULAR

Otro esencial en el CrossFit ya que brindan estabilidad a tus muñecas durante ejercicios como el Clean and Jerk y el Shoulder Press. Si te planteas entrenar de continuo ve corriendo a nuestra sección de tienda a por unas.

COMBA: IMPULSA TU VELOCIDAD Y AGILIDAD

Los dobles saltos, también conocidos como Double Unders, son un desafío para muchos atletas de CrossFit. Consisten en hacer pasar la cuerda de saltar dos veces por debajo de tus pies en un solo salto. Para dominar esta habilidad, necesitarás una cuerda de saltar de alta calidad que te permita girar con rapidez y precisión, así como una dosis extra de práctica y paciencia.

Si quieres encontrar todos estos productos de una calidad fantástica, échale un vistazo a nuestra tienda pinchando aquí

CÓMO EMPEZAR EN EL CROSSFIT

BIENVENIDO, ATLETA

¿Así que finalmente te has decidido a dar el paso y estás listo para embarcarte en un emocionante viaje hacia el mundo del CrossFit?

¡Perfecto! Has llegado al lugar indicado. En este post, te voy a llevar de la mano a través de los conceptos básicos del CrossFit, dándote todas las herramientas que necesitas para comenzar esta andadura hacia tu mejor versión.

Primero, hablemos del elefante en la habitación: ¿qué diablos es el CrossFit y qué lo hace tan especial? En pocas palabras, el CrossFit es un enfoque de entrenamiento que abarca una amplia variedad de movimientos funcionales, desde levantar pesas y hacer sentadillas hasta hacer burpees hasta que sientas que tu corazón está a punto de abandonar el edificio. ¿Por qué? Porque el CrossFit no solo se trata de verse bien, ¡sino de sentirte increíble!

EL BOX DE CROSSFIT, TU NUEVO SEGUNDO HOGAR

Uno de los primeros pasos es encontrar un «box» cerca de ti. No te preocupes, no es una caja literal, sino un gimnasio especializado en CrossFit con todo lo necesario para hacerte sufrir. Allí, te encontrarás rodeado de personas que, como tú, derramarán sangre sudor y alguna que otra lágrima pero juntos acabaréis formando una familia fitness. Prepárate para escuchar mucho la palabra «WOD» (Workout of the Day). ¡Es como el plato del día en un restaurante de fitness!

Y ya que estamos hablando de siglas. Los crossfiteros tienen su propio lenguaje. Como aquí estamos para ayudarte, aquí tienes unas de las más comunes:

• AMRAP: «As Many Rounds As Possible» (Tantas rondas como sea posible). ¿Cuántas veces puedes completar un circuito de ejercicios en un tiempo determinado? Ese es el reto.

• RX: Significa que estás haciendo un WOD tal como está escrito, sin modificar los movimientos o las cargas. ¡Eres un guerrero!

COMIENZA DESPACIO Y ESCUCHA A TU CUERPO

No te compares con los demás. El CrossFit es sobre superarte a ti mismo, no a los demás. Comienza con cargas ligeras y modifica los movimientos según tus capacidades. Tu salud es lo primero.

La nutrición y el descanso también son claves. Come alimentos reales, mantente hidratado y asegúrate de dormir lo suficiente. Tu cuerpo te lo agradecerá.

ELIGE UN BUEN EQUIPAMIENTO

Hacerse con el mejor material es crucial para evitar lesiones y progresar más rápido a todos los niveles. Como sé lo que me digo, permíteme enfatizar la importancia de tu primer equipamiento con una analogía:

¿Recuerdas lo primero que hacías cuando, radiante de ilusión, encendías tu GameBoy para jugar al Pokemon que te acababan de regalar? Efectivamente…

Elegías a tu compañero Pokemon. Personalmente me tomaba muy en serio esa decisión. Era probablemente la decisión más importante de mi jóven vida. Porque marcaría el resto de mi camino en el juego. Pues eso, creo que me entiendes, que elijas bien.

Y para ayudarte hemos preparado una serie de productos de la mayor calidad para que empieces tu camino de la mejor manera posible. Puedes verlos aquí.

¡Hasta la próxima deportista!